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抗衰老
*本文章內容純屬專家個人意見,詳情請諮詢專業人士意見。
近年NMN已成了「逆齡」、「抗衰老」的營養補充劑新貴,箇中底蘊你又知多少?
備受明星、名人和KOL推崇的NMN(煙醯胺單核苷酸),本來就存在於我們的身體及食物中,是一種天然物質。NMN可以在細胞中轉化為NAD+,從而激活長壽因子SIRT,以及為「細胞發電站」線粒體提供能量,促進身體機能運作。
不過隨著年紀上升,我們的NAD+水平便會不停下降,導致身體機能衰退,引起皮膚鬆弛、出現白頭髮等的外表老化外,也有記憶力及免疫力降低等問題。故此,額外攝取NMN,可幫助提升體內NAD+水平,達到抗衰老功效。
線粒體是「細胞發電站」,為全身細胞提供能量;然而隨著年齡增長,線粒體DNA(mtDNA)因為受活性氧損害,導致線粒體的質量及活性下降,便會帶來衰老及各種與老化有關的疾病。不過日本九州大學 (Kyushu University)的一項研究指出,使用NMN提高NAD+水平,有助增強線粒體DNA的複製。
科羅拉多大學(University of Colorado Boulder)於《Aging Cell》發表論文指,在小鼠研究中,發現NMN可逆轉血管功能障礙。凱斯西儲大學(Case Western Reserve University)的團隊則在《Journal of Molecular and Cellular Cardiology》提出研究結果,表示NMN可改善心臟的線粒體健康,對心臟衰竭有正面功效。
負責修復DNA的化合物PARP,以及「長壽基因」蛋白SIRT,對細胞健康有著舉足輕重的作用。如果體內有充足NAD+,便可促進PARP及SIRT功能,減少DNA持續受損,讓細胞保持年輕。
東京大學的研究團隊於《Research Square》發表研究報告,他們以65或以上男性為研究對象,讓他們每天服用NMN。研究發現NMN可提升NAD+水平之餘,這些老年男性於站立測試、步行速度和握力評估當中,肌肉力量和性能亦得到提升。
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